Título de La Nación - 14/04/2025 23:20:04
Para sumar a la rutina. El ejercicio que mejora la resistencia y la capacidad respiratoria
Fue Édouard Stiegler, autor e investigador francés, quien en los 80 dio a conocer por primera vez una novedosa técnica de senderismo que se inspiraba en los pueblos nómadas de Afganistán.
El método tenía como objetivo imitar el largo recorrido que hacían los afganos por los desiertos africanos en tiempo récord y con un esfuerzo físico moderado.
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